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永远美丽2套瑜伽饮食套餐
2022-06-21

女性们练习瑜伽大多是为了塑形、健身。那么在练习瑜伽过程中,有没有些饮食上需要注意的问题呢?练习瑜伽后吃什么比较好呢?今天小编就为大家介绍二套瑜伽美食,让你享受瑜伽的同时也能享受美味。

美食之西式套餐(总热量943kcal)

饮品:淡咸脱脂牛奶

主食:咸方包2片补充碳水化合物,恢复体力。

主菜:印式西餐杂扒

汤:龙皇汤

沙律:青春美体沙律

除了能补充热量、蛋白质和钙质之外,还能中和运动后体内的酸性代谢产物,帮助消除体内多余脂肪。

美食之中式套餐(总热量768kcal)

饮品:青春养颜茶

主食:稻香米饭凉菜:特式凉拌木耳主菜:印式薯萝烩鸡肉、鲜蒸鱼腩、蒜蓉小白菜

汤:翡翠汤

水果:水果拼盘

这套套餐能大量补充蛋白质、维生素,具有消脂瘦身、消除疲劳、恢复体力等功效。

怎么样?中式西式的瑜伽养颜餐都有,满足不同口味哦。快来试试吧。

(实习编辑:李紫嫣)

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